Gestes et postures
Description de la formation :
Cette formation s’adresse aux personnes qui, dans leur activité professionnelle, sont amenées à effectuer de la manipulation manuelle ou de la manutention de charges diverses et/ou doivent être particulièrement vigilantes dans leur posture de travail et l’ergonomie de leur poste de travail
Référence formation : B5 / RSEPREVPOSTFP
Objectif :
Acquérir une technique efficace de manutention de charges diverses ou de manipulation manuelle ainsi qu’une bonne posture de travail
Public :
Tout public
Accessibilité :
Formation ouverte à certaines formes de handicap/ contactez-nous pour plus d’informations.
Programme :
Il s’agit d’un enseignement comprenant :
Partie théorique :
- Importance des conditions de travail sur la santé
- Réglementation : définitions du Législateur – limitations de charges – articles R 231-67 et R 231-72)
- Notions d’anatomie et d’ergonomie
- Le squelette : anatomie, pathologie ; Les ligaments : anatomie, lésions des ligaments, luxation ; les muscles : anatomie, lésions musculaires ; les tendons : anatomie, lésions des tendons
- La colonne vertébrale détaillée : anatomie, fonctionnement, pathologies, facteurs aggravants
- Accidents du travail et les maladies professionnelles : chiffres, statistiques, conséquences
- Les troubles musculosquelettiques (TMS)
- Pratiquer une activité physique générale
- Les exercices physiques
- Prévention du risque : prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles liés à l’activité physique, principes d’aménagement dimensionnel des postes de travail, principes de sécurité physique et d’économie d’effort
- Action de l’animateur-formateur dans l’entreprise : démarche de prévention, organisation de la formation en entreprise
Développements pratiques :
- Les principes de base de l’économie d’effort : techniques gestuelles, le polygone de sustentation, la recherche de l’équilibre
- Exemple d’application dans la vie quotidienne : position assise des conducteurs, activités ménagères, activités de jardinage et de bricolage, futures mamans et/ou mamans de jeunes enfants, les enfants, le sommeil
- Exercices spécifiques à l’activité des candidats stagiaires